Harmonische Beziehung oder Geschlechterkampf?
Warum du nie eine erfüllte Beziehung führen wirst, solange du dich selbst nicht besser kennenlernst und deinen Partner nicht sein lässt, wie er ist.
Kommt dir das bekannt vor?
💣 Deine Beziehung fühlt sich oft wie eine Sackgasse an?
💣 Das ständige Streiten ermüdet dich?
💣 Er* versteht dich einfach nicht?
💣 Du fühlst dich oft unfair behandelt?
💣 Alles könnte so schön sein, wenn er sich doch nur ändern würde?
💣 Er redet oft nicht mit dir, vor allem nicht über seine Gefühle?
💣 Du fühlst dich wie die Projektmanagerin für die Beziehung?
💣 Du kommst dir manchmal vor wie eine Mutter, nicht wie eine Partnerin?
💣 Du unterdrückst deine Gefühle manchmal bis sie aus dir rausplatzen?
💣 Der Alltag und die Routine langweilen dich teilweise?
💣 Je mehr du kritisierst und forderst, desto weniger bekommst du? Und das frustriert dich?
💣 Du bist Single, weil kein Mann bei dir bleibt oder du dich nie so richtig einlässt?
💣 Du wünschst dir mehr Unterstützung (z.B. mit dem Haushalt oder den Kindern) ?
💣 Du hast das Gefühl und die Erfahrung gemacht, dass romantische Beziehungen immer so ablaufen?
💣 Manchmal fragst du dich, ob du alleine glücklicher wärst?
💣 Manchmal hast du das Gefühl, du liebst ihn mehr als er dich?
💣 Du hast bereits Freundschaften und Beziehungen aus Frust und Verletztheit abrupt beendet?
Spoiler: Das liegt auch an dir! Und du kannst das ändern.
*Ich gehe hier von einer Beziehung zwischen Frau und Mann aus. Natürlich lässt sich das Coaching genauso auf homosexuelle und queere Beziehungen, sowie auf Freundschaften anwenden.
So könnte es auch sein:
💖 Du akzeptierst deinen Partner wie er ist (unperfekt) und bist glücklich mit ihm.
💖 Ihr wisst, was ihr jeweils braucht und fordert das konkret und liebevoll ein.
💖 Du und dein Partner begegnet euch auf Augenhöhe.
💖 Ihr seid euch der Geschlechterunterschiede bewusst und nehmt bewusst eure jeweilige Rolle als Mann und Frau ein.
💖 Ihr kommuniziert entspannter, bringt mehr Verständnis füreinander auf und kreiert somit Harmonie.
💖 Du fokussierst dich auf alles, was in deiner Beziehung schön ist anstatt auf das, was fehlt.
💖 Ihr habt eine stabile, tiefe Verbindung und unterstützt euch gegenseitig.
💖 Gelassenheit und Ruhe begleiten euch.
💖 Die Basis eurer Beziehung ist eine ehrliche Freundschaft.
💖Eure Beziehung ist eine lebenslange Quelle von Kraft und Lebensqualität.
💖 Als Single ziehst du diese Beziehung in dein Leben.
Denkanstoß: Du kannst nicht empfangen, was du selbst nicht gibst.
Unsere gemeinsame Arbeit:
Ich kenne deinen Schmerz aus eigenen Erfahrungen und kann dich beruhigen. Das geht definitiv auch anders, mit etwas Arbeit an dir und Offenheit für neue Perspektiven.
Das kannst du ganz alleine, ohne deinen Partner. Denn sobald sich etwas an deinem Verhalten oder deiner Einstellung ändert, ändert sich dein Umfeld automatisch auch.
In 3 Gesprächen à 90 Minuten beschäftigen wir uns intensiv mit dir und deinen Beziehungsmustern. Du definierst, was du dir wünschst, was du ändern möchtest und wie du das konkret im Alltag umsetzten kannst. In den Gesprächen und dazwischen kannst du diverse Übungen bereits anwenden.
Die Termine können in Berlin vor Ort oder online stattfinden. Im kostenlosen Kennenlerngespräch erläutere ich dir den Prozess, wir lernen uns kennen und du steigst direkt in deine aktuelle Situation ein. Buche hier direkt einen Termin für unser erstes Gespräch.
„Alles was uns an anderen missfällt, kann uns zu besserer Selbsterkenntnis führen.“
(Carl Gustav Jung)
Häufige Fragen
Der Coaching - Prozess
Ein Coaching-Paket beinhaltet die folgenden Schritte:
📞 30- minütiges Vorgespräch am Telefon (kostenlos)
Hier lernen wir uns kennen, ich erzähle etwas zu mir und dem Coachingprozess und du berichtest von deinem aktuellen Thema/deiner Herausforderung. Im Anschluss vereinbaren wir einen Termin sofern du das möchtest.
📧 Willkommens- Mail (mit allen Infos und der Rechnung)
Als Vorbereitung für unser Gespräch darfst du freiwillig einige Fragen zu deinem Thema beantworten, um dich mental auf das Gespräch vorzubereiten und um mir die Möglichkeit zu geben entsprechende Methoden für dich vorzubereiten.
💻 Ein oder mehrere Coaching-Gespräche (via Zoom oder vor Ort in Berlin / mindestens 90 Minuten)
In unserem Gespräch leite ich den Prozess und du steuerst die Inhalte. Das bedeutet ich habe die Zeit im Blick und setze Impulse z.B. mit Fragen. Du hast den hauptsächlichen Redeanteil und erörterst dein Thema. Dabei sitzen wir uns gegenüber und schauen uns an. Es kann Spaß machen und es können Emotionen ausgelöst werden. Das hast du stets unter Kontrolle. Wir können vorab eine Dauer ausmachen oder mit dem Flow gehen und sehen wie lange du arbeiten möchtest. Es gibt viele Möglichkeiten für ein Ergebnis: es können Handlungsoptionen für dein Thema erarbeitet werden, es können Erkenntnisse gewonnen werden oder Einstellungen können sich verändern. Dein ganz persönliches Ziel definierst du im Laufe des Prozesses.
✍️ Schreibaufgaben und Übungen
Ich gebe gerne Ideen für den Alltag und die Zeit zwischen unseren Treffen mit. Diese sind natürlich optional.
📧 Abschluss- Mail
Gerne schicke ich dir zum Abschluss individuelle Empfehlungen für dich und bitte dich gleichzeitig um ein Feedback.
Preise
60 Minuten= 150 € inkl. MwSt.
90 Minuten= 200 € inkl. MwSt.
120 Minuten= 250 € inkl. MwSt.
180 Minuten = 400 € inkl. MwSt.
3 x 90 Minuten = 500 € inkl. MwSt.
Es können Einzelsessions und Pakete gebucht werden. Die Bezahlung erfolgt vor den Gesprächen per Rechnung.
Auf Anfrage sind auch regelmäßige kürzere Check-ins für eine längere Begleitung möglich. Gerne stehe ich zwischen den Sitzungen für akute Fragen telefonisch zur Verfügung.
Coaching kann nicht bei der Krankenkasse abgesetzt werden.
Das Coaching beinhaltet kein Heilversprechen, keine Psychotherapie oder Beratung.
Business Coachings können steuerlich abgesetzt werden und teilweise die Kosten beim Arbeitgeber eingereicht werden.
Definition von Coaching
“Therapie beschäftigt sich mit Tränen und Coaching mit Träumen.”
Für mich ist Coaching ein moderner Begriff für Hilfe zur Selbsthilfe. Coaching setzt voraus, dass jeder Mensch, der bestmögliche Berater für sich ist und nur selbst die Antworten auf die eigenen Fragen und Lösungen für die eigenen Probleme finden kann.
Für mich ist ein Coach ein Impulsgeber. Er oder sie unterstützt den*die Kund*in dabei sein*ihr aktuelles Thema (sei es ein Problem, eine Herausforderung oder eine Frage) aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und es genauer zu beleuchten.
Was Coaching nicht ist: Psychotherapie, Beratung, Training oder Mentoring
For English Natives
So far my website is only available in German, nevertheless feel free to reach out to me for a session in English.
Für Männer
Liebe Männer! Ihr seid natürlich auch herzlich willkommen! Durch meine eigene Geschichte und die tiefe Auseinandersetzung mit meiner weiblichen Seite, richte ich meinen Fokus aktuell auf Frauen. Sollte mein Angebot auch Männer ansprechen, erweitere ich meinen Horizont sehr gerne.
Aktuelles
Sofern wir uns persönlich treffen, gelten auf Grund der aktuellen Situation selbstverständlich jeweils die Infektionsschutzmaßnahmen des Berliner Senats.